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浙江体彩20选5走势图浙江风采:大暑养生 大暑是什么时候

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  二十四节气是我们的先祖依照着天气变幻等因素推导订立的,是一种对于指导农事的补充历法,而大暑便是如此,大暑一般在中伏前后几天,是一年中热的时候,在这一时间段很多人都会避免外出,那么你知道大暑是什么时候吗?

  大暑是什么时候

2016年大暑是什么时候

  大暑,是二十四节气中的第十二节气,在每年的阳历7月22日至24日,,所以在这一阶段大家要做好度暑的准备哦,因为大暑高温特别危险。

  随着时代的发展变迁人们渐渐发现,二十四节气和人体健康也有着密不可分的关系,在某一节气中做好养生,往往是事半功倍的,大暑同样如此,大暑养生有着很多的误区是人们所忽视的。

  因此,到了大暑一定要特别小心,只有这样才可以?;ず蒙硖宓慕】?,避免疾病危害身体的危险情况出现。

  大暑天如何养生

  一、运动注意事项

  在大暑天一定要注意运动可能存在的危险,虽说运动是一种可以?;ど硖褰】档氖虑?,但是因为大暑天气炎热的原因,如果没有注意,很容易就会让身体受损,反而得不偿失。

  因此,在大暑天运动一定要注意多补水,以及适当的喝些温盐水,这样便可以轻松?;ど硖?,避免疾病出现了。

  二、病患注意

  一般而言患病的人到了大暑这一阶段都会过的很困难,因为高温的原因,一些疾病患者如果没有注意养生,甚至有可能导致病情家中,可以说是很危险的一件事情。

  尤其是对于一些患有心脑血管疾病的人群来说,大暑的高温会导致心率加快,使得血液循环速度增加,让心脏以及血管的压力大大增加,稍不注意,就会让血压直线飙升,让人遭受健康威胁。

稍不注意,就会让血压直线飙升,让人遭受健康威胁

  所以在大暑天,患有心脑血管疾病的患者朋友们一定要注意,千万别做剧烈的运动,保持好心率平衡,这样才可以避免心脑血管疾病突发带来的危险,要知道,心脑血管疾病是很危险的,稍有不慎就有可能夺走生命,因此这一点特别重要哦。

  三、别洗凉水澡

  在炎热的大暑天洗一个凉水澡是多么让人舒畅的事情,但是千万不要这样做,因为舒畅是舒畅了,却很容易导致痱子出现,还会加重痱子的症状。

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